Dacă îți monitorizezi cu atenție sănătatea, vrei să slăbești sau pur și simplu faci sport, atunci segmentul monitoarelor de ritm cardiac (tracker) îți este probabil familiar și interesant. Primele dispozitive de acest fel au apărut în anii '80. Erau destul de masive și îndeplineau o singură funcție - măsurau ritmul cardiac.
Gadgeturile de astăzi au parcurs un drum lung în termeni tehnici și pot oferi o mulțime de lucruri interesante care măresc foarte mult eficiența antrenamentului. Piața modernă a dispozitivelor sport oferă o gamă largă de modele care diferă unele de altele nu numai prin preț, ci și prin funcționalitate, dimensiune și alte caracteristici.
Ce sunt monitoarele de ritm cardiac?
Aproape toate trackerele sportive pot fi împărțite în două tipuri - încheietura mâinii și piept. Ambele soiuri au avantajele și dezavantajele lor. Să începem cu cel mai important parametru - precizia măsurării.
Experți independenți în acest domeniu declară în unanimitate că modelele,fixat pe trunchi, mult mai precis decât toate celel alte. Judecând după recenziile monitoarelor de frecvență cardiacă de la încheietură fără curea pentru piept, acestea pierd în fața analogilor cu o medie de 10-15%.
Dar modelele de trunchi sunt oarecum limitate ca scop. Pentru utilizarea în sălile de fitness, acestea nu sunt potrivite, și mai ales pentru h altere. Da, iar înotătorii simt disconfort de la o centură de apăsare atunci când este necesar să lucreze din greu cu pieptul în timp ce inspiră și expiră.
Dar când vine vorba de ciclism, alergare și alte discipline similare, atunci chiar și cel mai bun monitor de ritm cardiac de braț fără curea pentru piept va oferi doar date aproximative. Faptul este că o centură atașată de trunchi este mai puțin predispusă la vibrații decât brațele sau picioarele. De aici și cifrele mai precise.
În articolul nostru, vom lua în considerare doar modelele cu o montură pe trunchi. Așadar, vă aducem în atenție o prezentare generală a monitoarelor de puls cu senzor pentru piept. Lista noastră include cele mai populare dispozitive, care se disting prin eficiența lor și un număr considerabil de recenzii pozitive din partea consumatorilor.
Wahoo Fitness Tickr X
Acesta este un model multifuncțional atât pentru sportivii amatori, cât și pentru sportivii profesioniști. Monitorul digital de ritm cardiac pentru piept numără repetările în timpul antrenamentelor și surprinde unele dintre caracteristicile exercițiilor: oscilația verticală a corpului, viteza, distanța, timpul de contact cu solul etc.
Dispozitivul oferă citiri foarte precise ale ritmului cardiac și un confort generalconstructie. Acesta este un monitor de ritm cardiac excelent cu o curea de piept pentru alergare și ciclism. Judecând după recenzii, modelul se dezvăluie la maximum atunci când lucrează cu o aplicație specială marca Wahoo Fitness. Chiar și cadența de aici poate fi calculată cu mare precizie, ca să nu mai vorbim de parametrii de ciclism mai familiari.
Orice gadget „inteligent”, cum ar fi un smartphone sau un ceas, poate fi folosit ca receptor de date. Monitorul ritmului cardiac cu senzor pentru piept funcționează prin protocoale ANT+ și bluetooth. Dispozitivul în sine are o memorie încorporată, unde pot fi stocate până la 16 ore de informații aferente.
Caracteristicile modelului
Dar chiar și fără gadgeturi auxiliare, dispozitivul s-a dovedit a fi excelent. Fie LED-urile (roșu cu albastru), fie vibrațiile sunt folosite ca feedback. Utilizatorii, în recenziile lor despre monitorul de ritm cardiac sport Fitness Tickr X cu senzor pentru piept, au remarcat, de asemenea, că modelul se distinge nu numai prin funcționarea eficientă și performanța ergonomică ridicată, ci și prin asamblarea sa extrem de de în altă calitate. Da, iar prezența protecției IPX7 este un plus semnificativ.
Avantaje model:
- Precizia măsurării;
- rezistent la apă;
- asistență pentru o gamă largă de aplicații sportive;
- disponibilitatea modulelor ANT+ și bluetooth;
- performanță ergonomică ridicată;
- autonomie decentă a bateriei (până la șase luni);
- feedback clar și ușor de înțeles al utilizatorilor.
Defecte:
- dispozitivul în sine afișează doar ritmul cardiac, iar pentru restul aveți nevoie de gadgeturi „inteligente” cu aplicații instalate;
- Modelulnu este potrivit pentru o ședere lungă sub apă.
Garmin Hrm Tri
Modelul este conceput special pentru triatleți și are funcționalități aferente. Un monitor de puls cu o curea pentru piept se simte la fel de bine pe trunchiul bicicliștilor și alergătorilor, precum și al înotătorilor. Dispozitivul se deschide complet, lucrând în tandem cu ceasul „inteligent” de aceeași marcă.
Trackerul transmite date despre ritmul cardiac în timp real prin protocolul wireless ANT+. Singurul lucru care merită clarificat este că pentru înotători, procedura de interacțiune cu ceasul este oarecum diferită de cea pentru sportivii de teren. Când este în apă, senzorul de ritm cardiac din piept stochează până la 20 de ore de informații despre ritmul cardiac. Și numai după ce utilizatorul părăsește piscina, îi transferă în gadgetul asociat. Cert este că semnalele ANT+ nu trec prin coloana de apă.
Judecând după recenzii, Garmin Hrm Tri este un monitor excelent pentru ritm cardiac cu o curea pentru piept pentru alergare. Pe lângă indicatorii obișnuiți, modelul urmărește frecvența pașilor, oscilația verticală a corpului, timpul de contact cu suprafața și alte dinamici.
Caracteristicile modelului
De remarcat este și comunitatea web extinsă Garmin, unde vă puteți stoca datele, le puteți partaja prietenilor, puteți planifica antrenamente, vizualiza grafice, hărți și multe altele. Există, de asemenea, statistici mai familiare: pași, calorii arse, timpul de somn etc.
Pe baza recenziilor utilizatorilor, universalMonitorul de ritm cardiac cu bandă pentru piept Garmin Hrm Tri este o opțiune excelentă pentru sportivi din aproape orice domeniu. Aparatul este precis, convenabil, frumos și bine asamblat. Singura muscă din unguent este departe de a fi un preț democratic.
Avantaje model:
- măsurare de mare precizie a ritmului cardiac;
- versatilitate/practicitate;
- construcție de calitate;
- design confortabil;
- compatibil cu aproape toate ceasurile inteligente care acceptă protocolul ANT+;
- protecție fiabilă împotriva apei (50 de metri pentru scufundare);
- aspect dragut.
Defecte:
- fără protocol bluetooth;
- Eticheta de prețeste ridicată pentru consumatorul intern mediu.
Suunto Smart Belt
Acest monitor de ritm cardiac cu bandă pentru piept are dimensiuni mici, design ușor de purtat și performanță în aproape orice mediu. Ca și în cazul lui Garmin, modelul se dezvăluie pe deplin în tandem cu marca de ceasuri inteligente Suunto.
Dispozitivul transmite informații prin protocolul wireless Bluetooth și poate funcționa atât cu dispozitivele iOS, cât și cu Android. Monitorul ritmului cardiac nu afișează date din cauza lipsei unui afișaj, dar stochează o cantitate suficient de mare de informații pentru transferul său ulterior pe un dispozitiv mobil.
Puteți lucra cu dispozitivul utilizând un software special. Dacă este un ceas marca Suunto, atunci nu trebuie să instalați nimic. Monitorul ritmului cardiac colectează date nu numai despre ritmul cardiac, ci și despre alteleinformații: pași făcuți, oscilație verticală a corpului, calorii arse etc.
Caracteristicile modelului
Judecând după feedback-ul de la utilizatori, cel mai bine este să utilizați aplicația proprietară a mărcii - MovesCount. Utilitarul vă permite să păstrați jurnalele, să colectați statistici și oferă o analiză detaliată a activităților dvs. sportive. Toți parametrii sunt ușor de configurat, iar controlul de la distanță al dispozitivului are loc literalmente cu un singur clic.
Este de remarcat și caracteristicile bune de protecție ale monitorului de puls. Corpul modelului este capabil să reziste la o presiune de 3 atmosfere, ceea ce echivalează cu scufundarea la o adâncime de până la 30 de metri. Utilizatorii nu au plângeri cu privire la calitatea construcției. Designul nu joacă, nu scârțâie și arată solid.
Avantaje model:
- măsurare de mare precizie a ritmului cardiac;
- performanță ergonomică excelentă;
- performanță de protecție bună;
- funcționează cu aproape toate aplicațiile sportive;
- aspect atractiv;
- echilibru perfect preț/calitate.
Defecte:
- uneori dispozitivul „se gândește” pentru câteva secunde;
- centura își pierde elasticitatea în timp.
Sigma PC 15.11
Monitorul de ritm cardiac Sigma cu o curea pentru piept este foarte popular printre consumatorii casnici. Este de remarcat faptul că aici avem un set complet de curea cu dispozitiv și ceas de mână. Deci nu va trebui să vă deranjați cu sincronizarea pe smartphone-uri.
Dispozitivul afișează mediu, normal șiritmul cardiac maxim și afișează toate informațiile pe ecranul ceasului în timp real. Dacă unii parametri au fost depășiți, senzorul oferă semnale sonore, luminoase sau de vibrații din care să aleagă.
Dispozitivul poate număra, de asemenea, zonele țintă, turele, săriturile, timpul de antrenament și caloriile arse. Desigur, pe lângă performanța sportivă, ceasul funcționează și în scopul propus - un cronometru și o dată.
Caracteristicile modelului
Judecând după feedback-ul de la utilizatori, ceasul, precum și cureaua cu senzor, au performanțe ergonomice bune. Mulțumit de montaj. Ambele accesorii arată monolitice și solide: nimic nu scârțâie, nu joacă și nu scârțâie. În plus, ceasul are o lumină de fundal inteligentă care nu orbiește în întuneric și este distribuit uniform pe întregul perimetru.
Există și protecție împotriva apei, dar nu poate fi numită fiabilă. Cu kit-ul, puteți alerga în ploaie și puteți face o baie în baie, dar nu ar trebui să înotați în piscină și cu atât mai mult încât să nu vă puteți scufunda la o adâncime solidă. În general, utilizatorii sunt mulțumiți de soluția de la Sigma și o consideră cea mai bună opțiune pentru sportivii începători.
Beneficiile unui monitor de ritm cardiac:
- citiri precise ale ritmului cardiac de diferite tipuri;
- ceas de marcă inclus;
- sistem de notificare avansat și clar;
- plin de funcții;
- multiplatform ("Android"/iOS);
- nivel în alt de ergonomie a gadgeturilor;
- calitate bună a construcției;
- etichetă de preț adecvată.
Defecte:
- protecție slabă împotriva apei;
- carcasa senzorului din plastic rapiddispare și își pierde prezentabilitatea.
Polar H10
Modelul se bucură, de asemenea, de o bună popularitate în rândul sportivilor autohtoni și al consumatorilor care duc un stil de viață sănătos. Monitorul de puls nu are un ecran digital, așa că își dezvăluie toate capacitățile atunci când este asociat cu un fel de gadget „inteligent” - un ceas sau un telefon. Memoria încorporată a dispozitivului stochează până la 65 de ore de informații și le elimină la prima sincronizare, făcând loc uneia noi.
Dacă alergați sau pedalați cu gadgetul mobil, atunci toate datele sunt afișate în timp real. Modelul este compatibil cu aproape toate aplicațiile sportive populare. În plus, marca Polar este angajată în producția de echipamente sportive, iar monitorul de ritm cardiac este sincronizat cu acesta fără probleme.
Dispozitivul funcționează pe protocolul wireless bluetooth și este multiplatform. Judecând după recenziile utilizatorilor, modelul se sinergizează perfect atât cu platformele Android, cât și cu iOS. Spre deosebire de gadgeturile descrise mai sus, acesta nu numără pașii, nu urmărește somnul și alte activități. Dar problema este rezolvată prin cumpărarea de ceasuri Polar de marcă. Un astfel de tandem poate oferi o listă extinsă de posibilități.
Caracteristicile modelului
Utilizatorii nu au nicio întrebare despre calitatea construcției și confortul la purtare. Modelul se așează confortabil pe trunchi și nu freacă pielea. Cureaua elastică vă permite să faceți exerciții de respirație fără constrângeri vizibile. Carcasa pare monolitică. Despre scârțâituri, reacție, zgârieturi și alte neajunsuri, utilizatorii din recenziile lor nu o facmenționați.
De asemenea, mulțumit de caracteristicile de protecție ale gadgetului. Modelul nu este doar rezistent la impact fizic, ci are si o rezistenta buna la apa. Cu acesta, puteți vizita în siguranță piscina și vă scufundați la o adâncime de 30 de metri.
Avantaje model:
- precizia acceptabilă a ritmului cardiac;
- construcție de calitate;
- performanță ergonomică bună;
- rezistent la apă;
- posibilitate de asociere cu camere GoPro;
- asistență pentru o listă mare de aplicații sportive.
Defecte:
- aproape toate funcționalitățile utile din aplicația de marcă sunt plătite;
- Unii utilizatori au considerat cureaua prea lată.
